فوائد الزنجبيل الصحية والجمالية

فوائد الزنجبيل كثيرة سنتطرق لها في هذا الموضوع, هذا الاخير الذي يعد من الاعشاب الطبية الهامة في العلاج بالاعشاب لما يحتوي عليه من العناصر والمركبات الغذائية الهامة والمفيدة.فبالاضافة لاحتوائه على معادن مهمة كالمغنيزيوم والبوتاسيوم والحديد, فهو غني بفيتامين B6 و B3.
فوائد الزنجبيل تتعدد مع تعدد استخداماته لمختلف الحالات الصحية, حيث تراكمت التجارب والاستخدامات الطبية له على مدى 5000 سنة في مجال الطب الشعبي لتخرج لنا بوصفات للعديد من الامراض التي تصيب جسد الانسان .

فوائد الزنجبيل الجمالية

• فوائد الزنجبيل للجنس

يقوم الزنجبيل بتعزيز الدورة الدموية الشيء الذي ينعكس ايجابا على العملية الجنسية, اذ من فوائد الزنجبيل للجنس :

زيادة الشهوة الجنسية

علاج العجز الجنسي

علاج ضعف الانتصاب

علاج سرعة القذف لدى الرجل

علاج الرائحة الكريهة للمهبل

تحسين الرغبة الجنسية

• فوائد الزنجبيل للتنحيف

يحتوي الزنجبيل على كمية هامة من الالياف الغذائية التي تساعد على الاحساس بالشبع الامر الذي ينعكس على كمية الطعام الذي يستهلكه الفرد.
 كما وجد ان للزنجبيل دور هام في عملية الايض وتعزيز عملية حرق الدهون في الجسم. كما يقوم الزنجبيل بتحسين الاضطرابات الهضمية التي تؤثر بشكل مباشر في وزن الحسم, ومن فوائد الزنجبيل ايضا :

** إنقاص مستويات الكولسترول السيئ بالدم

** خفض مستوى الدّهون

** تنظيم عمل الجهاز الهضمي.

** تنظيم عملية الإخراج

** القضاء على الطفيليات المعوية بالامعاء

** رفع معدل التمثيل الغذائي

** رفع معدل حرق الدهون

• فوائد الزنجبيل للشعر

يحتوي الزنجبيل على مادة الكراتين الهامة في تكوين الشعر, لذا فالزنجبيل يعتبر علاجا فعالا لضعف بصيلات الشعر وتساقطه اذ يكفي دهن الشعر بزيت الزنجبيل مع دلك فروة الراس للمساعدة على نمو الشعر وتقويته, كما وجد انه علاج فعال لقشرة الشعر وعاملا حفازا في تطويل الشعر وتكثيفه.

كما ينصح بالاكثار من تناول الزنجبيل لمن يعاني مشكلة في الشعر, سواءا البصيلات البيضاء او تساقط الشعر. ويمكن استخدام الزنجبيل موضعيا حيث يتم أخذ مقدار ملعقة واحدة من الزنجبيل الاخضر المبشور الطري والطازج ويضاف اليه نحو كوب من زيت الزنجبيل ويوضع فوق الشعر مع تدليك الفروة جيدا وبلطف لمدة 10 دقائق, ويتم غسله بعد ذلك بالماء الفاتر والشامبون جيدا.ويمكن استخدام هذه الطريقة عدة مرات حتى يعود للشعر قوته ولمعانه.

• فوائد الزنجبيل لازالة الشعر

بالاضافة الى الفوائد الصحية التي ذكرناها فان للزنجبيل فوائد جمالية ايضا, ويمكن استخدام زيت الزيتون بخلاصة الزنجبيل لازالة الشعر من المناطق الحساسة وذلك بالقيام بتدليك هذه المناطق بخلاصة الزنجبيل بعد ازالة الشعر بالطريقة المعتادة.

• فوائد الزنجبيل للبشرة

يمتاز الزنجبيل بفوائده الجمالية الجمة خصوصا على البشرة, اذ استخدام الزنجبيل يحافض على البشرة ويساعد على تفتيحها وتنقيتها, كما يساعد على وقاسة البشرة  وتعقيمها من الالتهابات. ومن فوائد الزنجبيل للبشرة نذكر :

** محاربة التجاعيد

الزنجبيل يتوفر على عدد كبير من مضادات الاكسدة التي تلعب دورا مهما في منع الاضرار الناجمة من الجذور الحرة وبالتالي وقاية البشرة من الشيخوخة, ويعرف الزنجبيل ايضا بقدرته على تنشيط الدورة الدموية وتنقية البشرة من السموم.

** علاج حب الشباب 

يعمل الزنجبيل كمطهر للبشرة من البكتيريا خاصة منها المسببة لحب الشباب, لذا فان استخدام الزنجبيل يساعد على الحفاظ على نظارة البشرة ويبقيها رطبة ونقية.

فوائد الزنجبيل الصحية

• الزنجبيل وضغط الدم

يحتوي الزنجبيل على كمية مهمة من الالياف الغذائية والمعادن المهمة كالبوتاسيوم والمغنيسيوم الشيء الذي يساعد على ضبط مستويات ضغط الدم عن طريق تقليلها وخفظ نسبة الكليسترول السيء في الدم للحفاظ على الشرايين في كامل صحتها.

وينصح باستخدام الزنجبيل الطازج لهذا الغرض وليس المطحون منه.

• الزنجبيل ومرض السكري

للزنجبيل فوائد هامة بالنسبة لمرضى السكري, اذ وجد ان انه يقوم بخفض مستوى السكر في الدم والوقاية من بعض مضاعفات هذا المرض. وينصح بعدم تجاوز كمية 4 غرامات من الزنجبيل يوميا لكي لا تصبح الاثار عكسية على صحة المريض.

• الزنجبيل ومرضى السرطان

للزنجبيل دور مهم في الوقاية من مرض السرطان باشكاله المتنوعة, كسرطان الثدي والقولون والجلد والرئة وذلك بسبب الكمية الكبيرة من مضادات الاكسدة التي يتوفر عليها.

كما وجد في احدى الدراسات بان استخدام الزنجبيل المطحون له دور في القضاء على خلايا سرطان المبيض.

• الزنجبيل والصداع النصفي

استخدم الزنجبيل منذ القدم في علاج الصداع النصفي, اذ يقوم بمعالجة الالتهابات في الجسم التي تلعب ذورا في الاصابة به.

• علاج الزكام بالزنجبيل

عادة ما استخدم الزنجبيل في التخفيف وعلاج الامراض التي تصيب الجهاز التنفسي, وخاصة في التخفيف من اثار الزكام ونزلات البرد بتقوية مناعة الجسم ضد الفيروسات والبكتيريا الخارجية. كما يساهم في علاج التهاب الحلق ويساعد في توسيع الشعب الهوائية ويطرد البلعم.

• الزنجبيل والجهاز الهضمي

يتدخل الزنجبيل في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي بشكل عام, فالزنجبيل يستخدم في منع الغثيان والقيء ويعزز من عملية الهضم, ويساهم في زيادة امتصاص المواد الغذائية في الجسم عن طريق زيادة الافرازات المعوية واللعاب.

• فوائد الزنجبيل في صحة القلب والشرايين

وجد ان الزنجبيل يساعد على الحفاظ على صحة القلب والشرايين وذلك بسبب المواد الكميائية التي يتوفر عليها والتي تقوم بخفض نسبة الكوليسترول السيء في الدم بالاضافة الى احتوائه على معادن مهمة في عمل عضلة القلب مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والمنغنيز.

• فوائد الزنجبيل في علاج الالتهابات

توفر الزنجبيل على العدد الكبير من مضادات الاكسدة والمادة النشيطة المعروفة بالجينجيرول تجعل من نجاة الميكروبات المختلفة داخل الجسم عسيرة, حيث تقوم بتقوية المناعة لتقوم بدورها على اكمل وجه بحماية الجسم من الفيروسات الخارجية.

• فوائد الزنجبيل في علاج الام المفاصل

يحتوي الزنجبيل على انزيمات خاصة تقوم بتحليل وتفكيك البروتينات التي تقوم بالمساهمة في حدوث التهابات المفاصل.

• الزنجبيل وتخفيف الام الدورة الشهرية 

عادة ما استخدم الزنجبيل من قبل القدماء في علاج الام الطمث, حيث ان استخدام الزنجبيل فب بداية فترة الدورة الشهرية يقلل من اعراض الالم عند بعض النساء..